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La dépression a de nombreux visages différents:

Après 10 ans de travail pour une entreprise qu’elle aimait, Kim a été mis à pied. Elle n’a jamais vu venir. Kim est une mère célibataire élevant deux enfants. Elle a été à la recherche d’un emploi depuis environ huit mois. Depuis la perte de son emploi, elle se sentait comme un échec. Kim est debout toute la nuit, et elle ne se sent jamais comme manger beaucoup. Elle crie à ses enfants souvent.

Rose utilisé pour être un citoyen actif principal. Depuis sa retraite, Rose et son mari ont beaucoup voyagé – Europe, Australie, Afrique du Sud – ils ont été partout. Le mari de Rose est mort l’an dernier d’une crise cardiaque. Elle a été en deuil pendant un an. Elle obtient rarement, et elle n’accepte pas les visiteurs dans sa maison.

Beaucoup de membres de la famille de Julie ont souffert de dépression. Mais personne ne parle jamais à ce sujet. Julie a eu affaire à la dépression car elle était un adolescent. Elle est maintenant 46. Elle a essayé de se suicider à deux reprises. Julie n’a jamais été dans le conseil. "Qu’est-ce qui ne va pas avec moi?" elle se demande toujours. Elle ne peut pas sembler "secouer."

Vous connaissez probablement les femmes avec des histoires comme celles-ci. La dépression affecte les hommes et les femmes, mais plus de femmes que les hommes sont susceptibles d’être diagnostiqués avec la dépression dans une année donnée. Cela étant dit, la dépression est pas un "une partie normale d’être une femme" ni un "faiblesse féminine." Beaucoup de femmes souffrant de dépression ne cherchent jamais le traitement. Mais la plupart des femmes, même ceux avec la dépression la plus sévère, peuvent obtenir un meilleur traitement.

La vie est pleine de hauts et des bas. Mais lorsque les temps d’arrêt pour les dernières semaines ou des mois à un moment ou vous garder de vos activités régulières, vous pouvez souffrir de dépression. La dépression est une maladie qui implique le corps, l’humeur, et les pensées. Elle affecte la façon dont vous mangez et le sommeil, la façon dont vous vous sentez, et la façon dont vous pensez à des choses.

Il est différent du sentiment "bleu" ou vers le bas pour quelques heures ou quelques jours. Il est pas une condition qui peut être voulu ou souhaité loin.

Différents types de dépression incluent:

  • Trouble dépressif majeur. Aussi appelée dépression majeure, ceci est une combinaison de symptômes qui nuisent à la capacité d’une personne à travailler, dormir, étudier, manger et profiter de loisirs.
  • Dysthymique (diss-TIME-ic) trouble. Aussi appelé dysthymie, ce genre de dépression dure pendant une longue période (deux ans ou plus). Les symptômes sont moins graves que la dépression majeure, mais peuvent vous empêcher de vivre normalement ou se sentir bien.

Certains types de dépression présentent des symptômes légèrement différents que ceux décrits ci-dessus. Certains peuvent commencer après un événement particulier. Cependant, tous les scientifiques sont d’accord sur la façon d’étiqueter et de définir ces formes de dépression. Ils comprennent:

  • La dépression psychotique. qui se produit quand une maladie dépressive grave se produit avec une certaine forme de psychose, comme une rupture avec la réalité, les hallucinations. et des délires.
  • Dépression postpartum. qui est diagnostiqué si une nouvelle mère a un épisode dépressif majeur dans le mois suivant la livraison.
  • Le trouble affectif saisonnier (SAD), qui est une dépression pendant les mois d’hiver, quand il y a du soleil moins naturel.

Il n’y a pas de cause unique de la dépression. Le Groupe de travail de prévention des services américains recommande le dépistage de la dépression pour tout le monde, indépendamment de leurs facteurs de risque. Mais certaines choses peuvent augmenter le risque d’une femme pour la dépression:

  • Génétique (antécédents familiaux) – Si une femme a des antécédents familiaux de dépression, elle peut être plus à risque de développer elle-même. Cependant, la dépression peut également se produire chez les femmes qui ne disposent pas d’antécédents familiaux de dépression.
  • déséquilibre chimique – Le cerveau des personnes souffrant de dépression semblent différents que ceux qui ne possèdent pas la dépression. En outre, les parties du cerveau qui gèrent votre humeur, les pensées, le sommeil, l’appétit et le comportement n’a pas le bon équilibre des produits chimiques.
  • Les facteurs hormonaux – Les modifications du cycle menstruel, la grossesse, une fausse couche, la période post-partum, la périménopause et la ménopause peuvent tous causer une femme de développer une dépression.
  • Stress – Les événements stressants de la vie tels que les traumatismes, la perte d’un être cher, une mauvaise relation, les responsabilités professionnelles, le soin des enfants et des parents vieillissants, les abus et la pauvreté peuvent déclencher la dépression chez certaines personnes.
  • maladie médicale – Faire face aux maladies médicales graves comme accident vasculaire cérébral, de crise cardiaque ou d’un cancer peut conduire à la dépression.

Pas toutes les personnes souffrant de dépression ont les mêmes symptômes. Certaines personnes ne peuvent avoir que quelques-uns, et d’autres beaucoup. Combien de fois les symptômes se produisent, et combien de temps elles durent, est différent pour chaque personne. Les symptômes de la dépression incluent:

  • Se sentir triste, anxieux ou "vide"
  • Sentiment de désespoir
  • Perte d’intérêt pour les loisirs et les activités que vous avez déjà apprécié
  • Baisse d’énergie
  • Difficulté à rester concentré, se souvenant, la prise de décisions
  • Insomnie, réveil tôt le matin, ou hypersomnie et ne pas vouloir se lever
  • Aucun désir de manger et de la perte de poids ou de manger à "se sentir mieux" et le gain de poids
  • Pensées de vous blesser
  • Pensées de mort ou de suicide
  • Facilement ennuyé, ennuyé ou irrité
  • symptômes physiques constants qui ne reçoivent pas mieux avec le traitement, tels que des maux de tête, des maux d’estomac, et la douleur qui ne disparaît pas

Voici quelques personnes et les lieux qui peuvent vous aider à obtenir un traitement.

  • Médecin de famille
  • Les conseillers ou des travailleurs sociaux
  • service de la famille, les organismes de services sociaux, ou membre du clergé
  • les programmes d’aide aux employés (PAE)
  • Les psychologues et les psychiatres

Si vous ne savez pas où trouver de l’aide, consultez les pages jaunes sous la santé mentale, la santé, les services sociaux, la prévention du suicide, les services d’intervention d’urgence, des permanences téléphoniques, les hôpitaux ou les médecins pour les numéros de téléphone et adresses.

La dépression peut vous faire réfléchir sur vous-même ou le suicide mal. Vous pourriez vous blesser à:

  • Otez la douleur émotionnelle et la détresse
  • Évitez, distraire ou retenir des sentiments forts
  • Essayez de se sentir mieux
  • Arrêtez un souvenir douloureux ou de la pensée
  • Punish Yourself
  • Relâchez ou d’exprimer la colère que vous avez peur d’exprimer aux autres

Pourtant, vous blesser ce que fait – il vous fait mal. Si vous envisagez de blesser ou même vous tuer, s’il vous plaît demander de l’aide! Appelez le 911, 800-273-TALK (8255) ou 800-SUICIDE, ou vérifier dans votre annuaire téléphonique pour le numéro d’un centre de crise de suicide. Les centres offrent des experts qui peuvent aider les appelants parlent à travers leurs problèmes et d’élaborer un plan d’action. Ces permanences téléphoniques peuvent également vous dire où aller pour obtenir de l’aide en personne. Vous pouvez aussi parler avec un membre de la famille qui vous avez confiance, un membre du clergé ou un médecin. Il n’y a rien de mal à demander de l’aide – tout le monde a besoin d’aide parfois.

Vous pourriez sentir comme votre douleur est trop écrasante pour faire face à, mais ces moments ne durent pas éternellement. Les gens font le faire à travers des pensées suicidaires. Si vous ne pouvez pas trouver quelqu’un à qui parler, écrire vos pensées. Essayer de se rappeler et d’écrire les choses que vous êtes reconnaissants. Lister les gens qui sont vos amis et votre famille, et prendre soin de vous. Écrire au sujet de vos espoirs pour l’avenir. Lisez ce que vous avez écrit lorsque vous devez vous rappeler que votre vie est IMPORTANT!

La plupart des personnes souffrant de dépression vont mieux quand ils reçoivent un traitement.

La première étape pour obtenir le bon traitement est de voir un médecin. Certains médicaments, et certaines conditions médicales (comme les virus ou un trouble de la thyroïde), peuvent provoquer les mêmes symptômes que la dépression. Aussi, il est important d’exclure la dépression qui est associée à une autre maladie mentale appelée trouble bipolaire. Un médecin peut exclure ces possibilités avec un examen physique, poser des questions, et / ou des tests de laboratoire, en fonction de l’état de santé. Si une condition médicale et le trouble bipolaire peut être exclu, le médecin doit procéder à un examen psychologique ou d’envoyer la personne à un professionnel de la santé mentale.

Une fois identifiée, la dépression presque toujours peut être traitée avec:

Certaines personnes atteintes de formes bénignes de la dépression font bien avec la thérapie seule. D’autres avec dépression modérée à sévère pourraient bénéficier d’antidépresseurs. Cela peut prendre quelques semaines ou quelques mois avant de commencer à se sentir un changement dans votre humeur. Certaines personnes font le mieux avec les deux traitements – thérapie et antidépresseurs.

La décision ou non de rester sur les médicaments est un dur. Vous devriez en parler avec votre médecin. Les médicaments pris pendant la grossesse fait atteindre le fœtus. Dans de rares cas, certains antidépresseurs ont été associés à la respiration et de problèmes cardiaques dans les nouveau-nés, ainsi que jitteriness, difficultés d’alimentation, et un faible taux de sucre sanguin après l’accouchement. Cependant, les mamans qui arrêtent les médicaments peuvent être à risque élevé de leur dépression à revenir. Parlez-en à votre médecin sur les risques et les avantages de la prise d’antidépresseurs pendant la grossesse. Votre médecin peut vous aider à décider ce qui est le mieux pour vous et votre bébé. Dans certains cas, une femme et son médecin peut décider de diminuer lentement la dose d’antidépresseur pendant le dernier mois de grossesse. Cela peut aider le nouveau-né souffre de moins de symptômes de sevrage. Après l’accouchement, une femme peut revenir à une dose complète. Cela peut aider à se sentir mieux pendant la période post-partum, lorsque le risque de dépression peut être plus grande.

Si vous avez cessé de prendre votre médicament pendant la grossesse, vous devrez peut-être commencer à prendre à nouveau après la naissance du bébé. Sachez que parce que votre médicament peut être passé dans le lait maternel, l’allaitement peut poser un risque pour un nourrisson.

les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS) sont une sorte d’antidépresseur pour le traitement de la dépression et les troubles anxieux.

Toutefois, un certain nombre d’études de recherche montrent que certains antidépresseurs, tels que certains des ISRS (voir encadré à droite) ont été utilisés de façon relativement sûre pendant l’allaitement. Vous devriez discuter avec votre médecin pour savoir si l’allaitement est une option ou si vous devez planifier pour nourrir la formule de votre bébé. Bien que l’allaitement présente certains avantages pour votre bébé, le plus important, en tant que mère, vous avez besoin de rester en bonne santé afin que vous puissiez prendre soin de votre bébé.

Avant de prendre des médicaments pour un trouble anxieux:

  • Demandez à votre médecin de vous dire sur les effets et les effets secondaires du médicament.
  • Dites à votre médecin au sujet des thérapies alternatives ou over-the-counter médicaments que vous utilisez.
  • Demandez à votre médecin quand et comment le médicament doit être arrêté. Certains médicaments ne peuvent pas être arrêtés brusquement, mais doivent être effilées lentement sous la supervision d’un médecin.
  • Travaillez avec votre médecin pour déterminer quel médicament est bon pour vous et quelle dose est la meilleure.
  • Soyez conscient que certains médicaments ne sont efficaces que si elles sont prises régulièrement et que les symptômes peuvent revenir si le médicament est arrêté.

Il peut être sans danger pour les jeunes à être traités avec des antidépresseurs. Cependant, les compagnies pharmaceutiques qui font des antidépresseurs sont tenus de publier un "boîte noire" étiquette d’avertissement sur le médicament. UNE "boîte noire" avertissement est le type le plus grave de mise en garde sur les médicaments d’ordonnance.

L’avertissement dit que les patients de tous âges qui prennent des antidépresseurs doivent être surveillés de près, en particulier au cours des premières semaines de traitement. Les effets secondaires possibles à rechercher sont aggravation de la dépression, la pensée ou de comportement suicidaire, ou tout changement anormal du comportement tels que l’insomnie, l’agitation, ou le retrait des situations sociales normales. Les familles et les soignants doivent porter une attention particulière au patient, et de signaler tout changement de comportement au médecin du patient. Les dernières informations de la FDA sur les antidépresseurs peuvent être trouvées sur leur site web.

Le millepertuis est une plante à fleurs jaunes qui a été utilisé pendant des siècles pour des raisons de santé, y compris la dépression et l’anxiété. Cependant, des études de recherche des Instituts nationaux de la santé ont constaté que le millepertuis n’a pas été efficace dans le traitement de la dépression majeure.

D’autres recherches montrent que le millepertuis peut rendre certains médicaments ne fonctionnent pas ou que cela peut causer des effets secondaires dangereux. L’herbe semble interférer avec certains médicaments utilisés pour traiter les maladies cardiaques, le VIH, la dépression, des convulsions, certains cancers, et le rejet de greffe d’organe. L’herbe peut également faire des pilules de contrôle des naissances ne fonctionnent pas aussi bien. À cause de cela, les gens devraient toujours consulter leur médecin avant de prendre tout supplément à base de plantes.

Le millepertuis est pas une thérapie éprouvée pour la dépression. Si la dépression ne sont pas traités de la bonne façon, il peut devenir grave et, dans certains cas, peuvent être liés au suicide.

Vous pouvez vous sentir épuisé, impuissant et désespéré. Il peut être très difficile à faire quoi que ce soit pour vous aider. Mais il est important de réaliser que ces sentiments font partie de la dépression et ne reflètent pas la vraie vie. Comme vous le comprenez votre dépression et de commencer le traitement, la pensée négative disparaîtra. Pendant ce temps:

  • Participer à l’activité ou l’exercice doux. Aller à un film, un match de football ou d’un autre événement ou une activité que vous avez déjà apprécié. Participer à des activités religieuses, sociales ou autres.
  • Fixer des objectifs réalistes pour vous-même.
  • Divisez les tâches en petits, établir des priorités et de faire ce que vous pouvez comme vous le pouvez.
  • Essayez de passer du temps avec d’autres personnes et se confier à un ami ou un parent. Essayez de ne pas vous isoler, et laisser les autres vous aider.
  • Attendez-vous à votre humeur pour améliorer progressivement, pas immédiatement. Ne vous attendez pas à coup "en sortir" votre dépression. Souvent, pendant le traitement pour la dépression, le sommeil et l’appétit va commencer à améliorer avant votre humeur dépressive soulève.
  • Différer décisions importantes, comme se marier ou divorcer ou de changer d’emploi, jusqu’à ce que vous vous sentez mieux. Discutez des décisions avec les autres qui vous connaissent bien et ont une vision plus objective de votre situation.
  • Soyez confiant que la pensée positive va remplacer les pensées négatives que votre dépression réagit au traitement.

Pour plus d’informations sur la dépression, appelez womenshealth.gov au 800-994-9662 (ATS: 888-220-5446) ou communiquez avec les organismes suivants:

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feuillet d’information La dépression a été examiné par:

Commenté par Catherine Roca, M.D.
Bureau des Populations particulières
Institut national de la santé mentale
National Institutes of Health

Dernière mise à jour: le 12 Février, ici 2016.

Source: www.womenshealth.gov

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